レースにおけるメンタルについて

職場で、いくつかの失敗に触れる機会がありました。
ちいさなミスですが、その問題に触れる中で、ふとレース時のメンタルと共通じゃないかと思えることを発見しました。

■これまでのレース時の姿勢

失敗しようと思って失敗する人はいないですけど、胸に手を当てて考えてみるとレースに参戦するとき無意識に、こう考えている自分に気づいたんです。

”まぁ、人間なんだから失敗はするだろうな～。初心者なんだから失敗するだろうなー”

と。

潜在意識でこう考えてると当然失敗します。これって、自分を信じてないということですよね～。

■8分間ノンミスで、思ったとおりのラインを通す人たち

思ったとおりのラインを通せるか/通せないか、8分間でノンミスかクラッシュか。小さなことのようで、できる人とできない人の間には大きな隔たりがあります。

エキスパートの走りを見てると本当に正確な操作で毎ラップ確実に走行しているシーンを目にすることがあります。脅威的な集中力と身体能力をもってなせるワザなのかもしれません。

が、本当に一部の人しかできないことなのでしょうか？

ぼくはエキスパートの走りをみるとき、参考にしようとは思ってますが、どこかテレビの向こうというか自分とは違う世界の人たちという気持ちで見てる気がします。

そこが違うんじゃないかと。
自分がサーキット走行で壁に当たってるのは、この部分なんじゃないの、と。

実は8分間ノンミスで、思ったとおりのラインを通す人たちは、それができると自分でわかっていて、自分を信じて走ってるんじゃないかと。

■あの走りは自分もできるという視点で見ないと進歩がないんじゃないか？

そもそも勝てないと思い込んでて勝てるわけがないんです。当たり前のことです。もし勝ったとしても偶然転がり込んできただけかもしれません。

そういう意味で、絶対できると自分を信じて、プレッシャーに勝つ意志の力が大事だし、そういう思いが物事を始めるときに、最初に方向を決めるものだと思うんです。

まずは自分を信じること。

もちろん、繰り返し練習して、裏づけとなる実力を養うことも大事だと思いますが、スタートラインで方向を間違ってはいけないと思うんです。

そういう意味で、そこそこ走れるようになってきた今、自分がやるべきなのは自分を信じること。

次回のレースでは、自分を信じて、理想のレース運びを展開したいです。

そもそも速さのイメージがダメだったら、速く走らせようもないんですけどね・・（笑